Für Powerfrauen, die auch Mütter sind und Active Agers!
6-Wochen
BODY-RESET KURS
Neues Jahr, neue Ziele – der perfekte Zeitpunkt, um deinem Körper effizient zu trainieren. Starte jetzt durch und forme, stärke und richte deinen Körper neu aus, und das in nur sechs Wochen!
Lass deine guten Vorsätze Wirklichkeit werden und beginne 2025 mit einem starken und funktionalen Körper.
📍TRUE PILATES STUDIO, Hungerbergstr. 1A/3, Wien 1190 ( exklusive Kleingruppe: max. 6 TN)
🕒✨ MONTAG 9h15 & 10h30 ab Mo 13.01.2025 (*6 Termine: 13.01/20.01/27.01/10.02/17.02/24.02)
*Du kannst nicht bei jedem Termin dabei sein? Kein Problem! Du erhältst die Video-Aufzeichnungen, damit du ganz bequem von Zuhause aus trainieren kannst!
In meinem exklusiven 6-Wochen-PILATES-BODY-RESET-KURS kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln, deinen Körper neu ausbalancieren und die Fettverbrennung steigern!
Begrenzte Teilnehmerzahl: Nur 6 Plätze! Melde dich jetzt an und sei dabei!
Mein 6 Wochen Kurs sorgt dafür, dass du mit der richtigen Atmung, ausbalancierte Spannungsverhältnisse und effizient präzise Übungen, maximalen Erfolg hast – ohne aufwändiges Training, das nicht in deinen vollen Terminkalender passt.
✅PRÄZISE, KLARE ANLEITUNGEN & INDIVIDUELLE BETREUUNG beim Training: Verbale und taktile “Cues”
✅PRAXISNAHE ÜBUNGEN und BEWEGUNGSSTRATEGIEN für dein Alltag!
Starte jetzt die Transformation, die wirklich funktioniert – und das in nur 6 Wochen!
Wichtiger Hinweis: Dieses Training ist nicht geeignet für Schwangere, Personen frischen Rückenvorfälle, Operationen oder Osteoporose.
Bitte konsultiere deinen Arzt, bevor du ein neues Trainingsprogramm beginnst oder buche dein Einzelcoaching mit Laura im True Pilates Studi in Wien, 1190 oder im FitnessBelle Studio in Wien, 1040. Buche HIER dein Einzeltraining.
ACHTUNG!!AN ALLE POWERFRAUEN MIT VOLLEM TERMINKALENDAR! AN ALL DIE STARKEN FRAUEN UND MULTITASKING-MEISTERINNEN!
Selbständige, Müttern, Active Agers & Co.
✅…die ihren Stoffwechsel ankurbeln und weiterhin nach dem Training automatisch Fett verbrennen wollen. (Obwohl sie Weihnachtskeksi essen!)
✅…die ihren Körper eine jungendliche Geschmeidigkeit von innen und außen verleihen wollen (Kollagen is queen!)
✅…die Bauch, Beine, Po, Arme und Beckenboden straffen und formen wollen (Nebeneffekt: die Schmerzen sind weg!)
Begrenzte Teilnehmerzahl: Nur 6 Plätze! Melde dich jetzt an und sei dabei!
Erlebe die perfekte Kombination aus PILATES, FASZIEN-, STABILITÄT UND FUNKTIONELLES TRAINING und bereite deinen Körper auf ein neues kraftvolles und fites Jahr!
In diesem exklusiven 6-Wochen-Kurs in der Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen) lernst du:
✅ effektive Übungen, die deine Körpermitte/Core aktivieren, sodass dein Körper auch nach dem Training weiterhin Fett verbrennt – ganz automatisch!
✅ Booste deine Kollagenproduktion und verleihe deinem Körper innen und außen jugendliche Geschmeidigkeit.
✅ Straffe und forme gezielt deine wichtigsten Körperzonen – Bauch, Beine, Po, Arme und Beckenboden.
MEIN TRAININGSPROGRAMM BESTEHT AUS FOLGENDE TRAININGSMETHODEN
Ein starkes Comeback: Die Erfolgsgeschichte einer Mutter
In diesem inspirierenden Video teilt eine liebe Kundin, Laura, die seit der Geburt ihres 3 jährigen Kindes bei mir im Training ist, ihre Erfahrungen. Sie erzählt, wie mein Training ihr geholfen hat, sich nach der Geburt wieder stark und fit zu fühlen. Besonders im Alltag merkt sie, wie sehr ihr die Übungen physisch und mental helfen, sei es beim Spielen mit Ihrem Kind, beim Zähneputzen oder beim Autofahren! Ihr Engagement und ihre Fortschritte sind ein tolles Beispiel dafür, wie wir Frauen bewußter in unserem Körper leben können! Lass dich von ihrer Geschichte motivieren und entdecke, wie du die Benefits meines ganzheitlichen Trainings erleben kannst!
3 Gründe, warum du meinen Kurs nicht verpassen solltest!
Gebe deinen Körper endlich einen Stoffwechsel Reset so dass du keine Diäten mehr machen musst!
In meinem 6-Wochen-Kurs richtest du deinen Körper neu aus, bringst deine Gelenke in Balance und schaffst die ideale Grundlage für einen aktiven Stoffwechsel. Sobald dein Körper korrekt „gestapelt“ ist, brauchst du weniger Energie für Fehlhaltungen – und das Abnehmen wird plötzlich leichter. Viele Frauen kämpfen mit Gewichtsverlust, obwohl sie sich gesund ernähren und trainieren. Häufig liegt die Ursache jedoch nicht nur in der Ernährung oder im Training, sondern in der Körperhaltung. Wenn Gelenke und Körper „fehlgestapelt“ sind, arbeitet der Körper gegen sich selbst. Das kostet Kraft und verlangsamt den Stoffwechsel. Mit meiner Challenge lernst du, deinen Körper neu auszurichten und effizienter Energie zu verbrauchen. So verbrennst du Fett effektiver und fühlst dich rundum besser.
Aktiviere deine Kollagenproduktion und bringe deine innere und äußere Jugend zum Strahlen!
Kollagen ist das Strukturprotein des Bindegewebes, das straffe Haut, Elastizität und Festigkeit unterstützt. Unser Bindegewebe ist das größte Organ des Körpers und umfasst auch die Faszien – das Netzwerk aus feinen Gewebestrukturen, das alle Muskeln und Organe umhüllt. Gesunde Faszien fördern die Beweglichkeit, verbessern die Körperhaltung und unterstützen eine jugendliche Ausstrahlung. Mit meinen Übungen stärkst du die Kollagenfasern, die das Gewebe festigen und Falten reduzieren. Dadurch bleibt dein Körper vital, und deine Haut wirkt strahlend und frisch – von innen nach außen. Ein gut durchblutetes, elastisches Bindegewebe trägt zudem zu einem gesunden Stoffwechsel bei. So schaffst du die ideale Basis für straffe Haut und ein ganzheitlich jugendliches Erscheinungsbild.
Erlebe neue Energie: Kraftvoll und voller Leichtigkeit durch deinen vielbeschäftigten Alltag!
Dank des ganzheitlichen Trainings stärkst du deinen gesamten Körper – von Kopf bis Fuß. Du wirst spüren, wie dir im Beruf und im Familienalltag plötzlich mehr Energie zur Verfügung steht. So kannst du deine Aufgaben mit Leichtigkeit und Fokus erledigen, ohne ständig müde oder erschöpft zu sein. Sogar Alltagsbewegungen wie schwere Taschen tragen, Kisten heben oder Möbel verschieben fallen dir durch deine neu gewonnene Kraft und Stabilität viel leichter. Auch Treppensteigen wird zum Kinderspiel, denn deine Kondition verbessert sich spürbar! Mit den Kindern spielen? Kein Problem! Deine zusätzliche Energie bedeutet, dass du länger und intensiver mit ihnen toben kannst, ohne dabei aus der Puste zu kommen. So erlebst du die Freude am Spielen genauso wie sie – kraftvoll und voller Elan.
WAS DICH ERWARTET UND WAS DU BEKOMMST
✅Exklusives Kleingruppentraining (max.6 TN)
📍True Pilates Studio, Hungerbergstr. 1A/3, 1190 Wien
🕒Jeden MONTAG um 9h15 & um 10h30 ab Montag 13.01.2025 (*6 Termine: 13.01/20.01/27.01/10.02/17.02/24.02
Du bekommst:
✅VIDEO-AUFZEICHNUNG: Du erhältst die Aufzeichnungen (Vimeo Link) und kannst das Training zweimal in der Woche wiederholen, bevor wir in die nächste Woche starten. So erzielst du optimale Ergebnisse und holst das Maximum aus dieser Challenge heraus.
✅WHATSAPP-GRUPPE mit einer Weekly Tipps & Checkliste
Tools beim Training, die du für dein Home-Training brauchst
✅ 2 Tennis Bälle
✅ 2 Pölster
✅ 1 kl. Hantel (optional: 0,5l Wasserflasche)
PREIS: €180-, inkl. Mwst.
6 TERMINE: 13.01/20.01/27.01/10.02/17.02/24.02 (Montags um 9h15 & um 10h30)
True Pilates Studio, Hungerbergerstr.1A/3, 1190 Wien
Ich freue mich auf dich!
Hallo,
Ich bin Laura! Pilates, Faszien und Functional Trainerin seit 2007 und Pilates Verband Österreich Vorstandsmitglied.
Mit meiner Trainingsmethode unterstütze ich Frauen, einen starken, straffen und schmerzfreien Körper zu erreichen.
Ich arbeite als mehrsprachige Trainerin seit 2007 (Englisch, Spanisch und Französisch) und meine alltagsfähige Trainings- und Bewegungsmethode hilft vielbeschäftigten Frauen, einen starken, straffen und schmerzfreien Körper aufzubauen - für ein Leben lang.
Einzel- und Trainings zu Zweit/Dritt finden im Studio auf den Pilates Geräte, wie der wohlbekannte Pilates Reformer, statt. Auch Kleingruppenstunden zu max. 6 Teilnehmer*innen.
Mit meiner alltagstaugliche Trainingsmethode wirst du einen staken, straffen und schmerzfreien Körper entwickeln- für ein Leben lang.
Du wirst nicht nur im Studio, sondern auch im Alltag eine verbesserte und funktionale Beweglichkeit erleben, die sich positiv auf deine Gesamtbeweglichkeit und mentale Gesundheit auswirkt!
Deine Laura
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